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vendredi, janvier 27, 2006
L'art du pédalage...
Tout à l'heure j'ai vu, en camionette, une femme qui roulait avec un VTT et qui remontait l'avenue du Trône.
Elle était en train de peiner et grimacer sous l'effort et faire des mouvements très lents... bref elle y allait en force et ca se voyait.
Je l'ai déjà dit dans un post précédent mais je préfère le redire: en cycle urbain, on est pas dans une course ou dans une recherche de performance (sinon peut-être une joie de grapiller quelques minutes).
Pour moi le plus important ce n'est pas les muscles (j'ai des jambes comme des allumettes) mais le rythme: il faut trouver son rythme pour éviter la crise cardiaque et l'avoir suffisant que pour avancer un chtit peu. On dit souvent que le bon rythme c'est celui où on peut chanter à voix haute sans se sentir essouflé (je le fais parfois... Si si, je vous assure). J'ai de la chance c'est que le mien est assez rapide, ce qui me permet de compenser la force par le rythme. Bref c'est de l'endurence.
L'important c'est se connaître... je préfères être ridicule en pédalant comme un fou (mais à mon rythme) et avancer longtemps que de "forcer" pour devoir finalement m'arrêter en haut de la côte.
Tout ceci bien sûr nécessite d'avoir un vélo avec des vitesses (au moins 5)... un jour j'ai vu quelqu'un avec une seule roue libre comme pignon... dur dur!
